Selbst-coachings | e-Books

Wir laden monatlich neue Informationen hoch. Schau öfter mal vorbei.

SELBST-COACHINGS

HAPPINESS-INDEX

Der Happiness-Index hilft, jeden Tag positiv zu reflektieren, Wunschgefühle für den nächsten Tag zu manifestieren und so ein Leben in Ausgeglichenheit und Bewusstheit zu führen. Einfach mal für mindestens drei Wochen ausprobieren – die Effekte werden spürbar sein!

FÜHRUNG

Es gibt unzählige Führungskonzepte – und die Liste der Fähigkeiten, die Führungskräfte beherrschen sollen, ist lang. Bei allen sind jedoch drei Säulen entscheidend, die zu einer ganzheitlichen Führung auf Augenhöhe mit den Mitarbeitenden beitragen.

POSITIVE AUSRICHTUNG

Die moderne Wissenschaft zeigt: Es liegt in unserer individuellen Macht, positive Grundvoraussetzungen für ein gesundes und erfolgreiches Leben zu schaffen! Wenn wir das tun, programmieren wir Körper, Geist und Seele auf Wohlbefinden, Fülle und Reichtum.

5 sichere Zeichen…

… dass ein Jobwechsel bzw. eine berufliche Veränderung ins Haus stehen. Meistens kündigen sich die Zeichen lange vorher an. Und irgendwann können sie nicht mehr ignoriert werden. Das aktuelle SHERO-Coaching gibt Hinweise, worauf du achten kannst.

Anti-Sorgen-Anleitung

Dauerhafte Sorgen schlagen nicht nur auf‘s Gemüt, sondern machen auch lethargisch und schaden unserem Körper. Mit dieser SHERO-Anti-Sorgen-Anleitung kannst du deine Sorgen pro-aktiv vertreiben und durch positive Gedanken und Handlungen ersetzen.

Spielglein, Spieglein…

Sichtbarkeit ist auch in der digitalen Arbeitswelt das A und O. In Meetings sollte die Kamera daher immer an sein. Vielen ist das unangenehm, doch das Unwohlsein können wir uns abgewöhnen. Diese 30-Tage-Challenge hilft Euch dabei!

Was ist Glück?

Um sich diese kurze Momente des Glücks bewusster zu machen, schreibe sie auf und sammle sie in einem Glas, einer Dose oder klebe sie dir an den Spiegel, so dass du siehst, wie Dein Glück jeden Tag größer wird.

30 Tage Nähe

Eineinhalb Jahre „Social Distancing“ haben wir hinter uns. Nun lockern sich die Bestimmungen und wir dürfen wieder gesellig sein. Doch vielleicht fällt Dir der Weg zurück nicht so leicht, wie Du dachtest. Das Selbst-Coaching hilft Dir.

Balance-Wheel

Wir haben 12 Lebensbereiche, auf die wir uns ausrichten sollten, um ein glückliches, ausgewogenes Leben zu führen. Das Selbst-Coaching hilft Dir, zu erkennen, wo dein Leben Ausgleich braucht.

Selbstvertrauen

In diesem Selbst-Coaching geben wir Dir 4 Quellen für den Aufbau von Selbstvertrauen an die Hand, die auf den Erkenntnissen von Albert Bandura beruhen, der in den 70er Jahren das Phänomen der Selbstwirksamkeit entdeckte.

Inspirationskarten

Mit dem ersten SHERO-Inspirationskarten-Set kannst Du Dir täglich eine kleine Auszeit aus dem Alltag gönnen und Dich gleichzeitig von Deiner Intuition lenken lassen. Ziehe eine Karte und schaue, was passiert…

ToBe-Liste

Erstelle deine ToBe-Liste. Wer möchtest du wirklich sein? Wie möchtest du dich wirklich fühlen? Was ist dein absolutes Wunsch-Lebensgefühl, mit dem du deinen Alltag meistern möchtest?